Los celos son un sentimiento muy negativo capaz de destruir a las personas. Las personas celosas son inseguras y tiene baja autoestima, por lo que no son capaces de alcanzar la felicidad viviendo plenamente el amor. Pero como sucede con el amor hay frases de celos que se le dedican a las exparejas, a los novios y a las parejas bien sea para hacerlos rabiar o para que reaccionen ante las provocaciones.

Con estas frases se busca que la otra persona sienta rabia o quizás un poco de celos y se enfoque más en la relación o tal vez considere retomar la relación que terminó a causa de los celos. Para muchas personas sentir celos es signo de amor pues expresan que cuando se sienten celos es porque el amor es muy grande y se siente miedo de perder a la persona amada.

Los celos no son exclusivos de las relaciones amorosas, los amigos también sienten celos y mediante el uso de frases tratan de darle a entender a sus amigos que se sienten abandonados o desplazados quizás por otros amigos. En ningún momento es saludable sentir celos pues cuando esto pasa el individuo se vuelve irracional, son muchas las tragedias que se han desatado a causa de los celos. Las frases para dar celos mayormente son usadas por las mujeres, pero los hombres de vez en cuando las usan.

Frases para dar celos a una mujer

El uso de las aplicaciones en móviles hace posible que los hombres les manden a las mujeres o publiquen en sus estados frases para darle celos, algunas de estas frases son:

• Ayer me sentía tan triste, hoy soy feliz pues como que me libere de un gran peso.
• Así como solías decir nadie como tú, si realmente así es afortunadamente.
• Y ahora aquí estoy disponible de nuevo.
• Nada me hace más feliz que olvidar lo que no me hace feliz.
• Se acabó vuelvo a ser YO y + nadie por el momento.

Con estas frases picarle los celos a una mujer es muy fácil, ya que para ellas es muy difícil aceptar que el hombre que aman o amaron sea capaz de vivir sin ellas. Pero no es saludable que las personas deseen causarles celos a otras, pues las reacciones pueden ser muy distintas en cada una y no se sabe cómo será la misma. Aunque también dentro de las frases para dar celos hay frases de celos graciosas que sirven para despertar esos celos o para darles picadas a esa persona con la que ya no se tiene una relación.

Los hombres no tienen en la mayoría de los casos la intención de mandar frases a sus ex pero todo dependerá del motivo por el cual terminó la relación. Muchos esperan un tiempo prudencial para enviar o publicar en sus estados frases que despierten celos o que le causen malestar a la otra persona. En el caso de las mujeres el asunto es mucho más intenso y agresivo.

Frases para dar celos a un hombre

Las mujeres tienen mejor disposición cuando se trata de asuntos del corazón, bien sea para publicar en sus estados o mandarle un mensaje cargado de frases para darle celos a su ex las mujeres son especialistas en este tema. Algunas de sus frases son:

• Estas muy equivocado, si piensas que estoy acabada pues ahora es que comienzo a vivir sin ti todo es más bonito.
• Y pensar que perdí mi tiempo tan tristemente, cuando pude conocer a este maravilloso ser que ahora forma parte de mi vida.
• Sé que todavía me amas pues lo siento por ti porque mi corazón está lleno de amor por mi novio.
• Te digo adiós y te deseo lo mejor, ah lo siento lo mejor lo tengo yo y no pienso compartirlo contigo.
• Yo creía saber lo que era dulce, pero descubrí el verdadero sabor del dulce con los besos de mi novio.

Y es que las mujeres son agresivas y directas en cuanto a despertar los celos y herir a ese hombre que las abandonó o cambio por otra. Por naturaleza las mujeres son vengativas y usan todas las herramientas y elementos que tienen a su alcance para hacerle saber a los hombres que ellas son valiosas y que no los necesitan en su vida para alcanzar la felicidad.

Frases para dar celos a una amiga

Los seres humanos son naturalmente posesivos y cuando se sienten amenazados, se despiertan en ellos los celos y los amigos no escapan de sentir estos sentimientos tan negativos. Para expresar los celos entre amigos existen frases para darle celos a los amigos, algunos ejemplos son:

• Menos mal que eres mi amiga, porque si no lo fueses capaz y me pongo celosa.
• ¿Será que aún me consideras tu mejor amiga?
• Doy gracias a la vida por permitirme conocer muuuuuucha gente linda, así no me siento sola.
• Me divertí como nunca quizás porque no estabas tú.
• Mi grupo de amigos es tan selecto que puedo contarlos con un solo dedo.

Los celos entre amigos es más común entre las chicas, las mujeres son celosas y posesivas hasta con sus amigas algunas quieren ser el centro en la vida de sus amigas además desean que las 24 horas del día la amiga las mantenga informadas de todo lo que hacen, con quién lo hacen y porqué lo hacen, a este tipo de amigas las llaman las esponjas pues son muy absorbentes, con ellas hay que tener mucho cuidado. 

Frases para dar celos por whatsapp

Whatsapp es una aplicación muy popular y usada en todo el mundo, para aquellos que siempre desean que los demás se enteren de sus estados de ánimo o de alguna situación por la cual pasan, publican en esta aplicación en sus estados frases que pueden ser para dar celos o simplemente para notificar. Lo mismo ocurre con facebook, twitter e instagram pero con distintas formas en cada aplicación o red social.

Algunas frases para dar celos que pueden usarse en whatsapp pueden ser:

• Se acabó tu tiempo ahora comienza el mío con este adorable ser humano que tengo a mi lado.
• Por primera vez siento la felicidad, claro ya te boté de mi vida.
• Y creías que no podía vivir sin ti, jajaja que iluso.
• Tú me decías que mis celos te agobiaban, no era cierto tú eras mi agobio y aburrimiento.
• Todo lo malo tiene su final, gracias a Dios todo terminó entre tú y yo.

Estas son algunas de esas frases que las chicas le dedican a sus ex por whatsapp ya sea como estado o como mensaje, casi siempre que termina una relación ambas partes por el dolor o porque todavía sienten amor tratan de darle celos a la otra persona, pero en muchos casos terminan lastimadas y no consiguen su propósito por lo que es aconsejable no usar estos métodos y aceptar la ruptura de buena manera.

Estados de whatsapp para dar celos a tu ex

En los estados de whatsapp son muchas las chicas que aconsejan usar frases para dar celos al chico que te gusta, ya que ellas usan indirectas de celos para que ese chico reaccione y las busque. Con estas frases ellas piensan como darle celos a un hombre para que reaccione, si el mismo es algo timido o quizás no les presta la atención que ellas desean.

Los estados de whatsapp tienen una duración de 24 horas por lo que el usuario puede diariamente actualizar su estado, enviando frases o emoticones que indiquen su estado anímico. Esta aplicación es muy usada ya que al brindar este novedoso servicio quienes tienen android o móviles Smartphone pueden hacer uso de la misma.

La tecnología ha innovado para que los usuarios puedan estar comunicados de muchas maneras, algunas son muy fáciles de usar como es el caso de whatsapp y no tienen costo pues solo se requiere descargar la aplicación e instalarla en el móvil o en una pc mediante el escaneo de una imagen y siendo compatibles en el sistema operativo.

Miedo a las mujeres

La Caliginefobia, Venustrofobia o el Complejo de Licea es un aparente trastorno que provoca el miedo a las mujeres de gran belleza física. Ahora el trastorno llamado Ginefobia se refiere al miedo a todas las mujeres, estos trastornos son sufridos en su mayoría por los hombres pero no son exclusivos para éstos ya que en algunos casos muy escasos también lo han padecido mujeres.

La venustrofobia es el miedo a las mujeres hermosas que en los hombres se confunde con homosexualidad o con la misoginia que es el desprecio por las mujeres, pero en realidad el trastorno de la venustrofobia es muy distinto ya que el individuo experimenta síntomas físicos como la boca seca, sudoración y ataques de pánico que lo hacen tomar una actitud de rechazo por las mujeres de gran belleza física.

En estos trastornos influyen muchos factores que van desde hereditarios, sociales y mentales pues si el individuo tiene baja autoestima, no posee aceptación social y tampoco cuenta con un entorno familiar apropiado, suele padecer de estos trastornos. En estos casos los individuos son tratados con terapias psicológicas o psiquiátricas y con tratamientos farmacológicos que les ayuden a manejar mejor su fobia para que puedan tener una vida normal dentro de la sociedad.

¿Cómo se les llama a las personas que le tienen miedo a las mujeres?

Las fobias son trastornos que padecen tanto hombres como mujeres, algunas de las mismas suelen parecer tontas pero en realidad son algo serio pues quienes las padecen sufren mucho a causa de su gran temor a la causa de su fobia. En el caso de Caliginefobia, Venustrofobia, Ginecofobia y el Complejo de Licea estos trastornos se refieren al injustificado miedo a las mujeres.

Las fobias provocan en los individuos síntomas mentales y físicos los cuales les producen alteraciones nerviosas y presentan síntomas físicos como sudoración excesiva, boca seca, palpitaciones y una incontrolable sensación de pánico. Quienes presentan estos trastornos deben acudir a un especialista para ser evaluados y así poder prestarles la ayuda pertinente a su caso.

Como estos trastornos desencadenan muchos otros padecimientos colocarle un nombre a las personas que lo padecen es muy difícil. Lo importante de estos trastornos es saber qué producen y cómo pueden controlarse para que quienes lo padecen sufran lo menos posible y logren integrarse a la sociedad de una manera adecuada y cómoda para ellos. Para nadie es fácil tener un trastorno y controlarlo sin la ayuda especializada adecuada.

¿Qué es la Ginecofobia?

Es un trastorno que le impide al individuo mantener una relación con una mujer, ya que no puede estar frente a una mujer sin sentirse incómodo debido a todos los síntomas que su presencia le produce. La Ginecofobia hace que el individuo evite los lugares donde acuden las mujeres, pues se siente susceptible a su presencia y es incapaz de sostener ni siquiera una corta charla con una mujer.

Si el individuo es un hombre se le dificulta tener relaciones íntimas con una mujer por lo que formar una familia está erradicado de sus planes. Como causas posibles de este trastorno aparecen muchas tales como: experiencias traumáticas donde estén involucradas mujeres, eventos con resultados negativos donde las mujeres son las principales protagonistas pero ninguna de estas causas están establecidas como concretas, debido a que es muy difícil establecer una causa en un trastorno como este.

La Ginecofobia también es padecida por mujeres pero en un porcentaje muy bajo según lo reflejan estudios y estadísticas realizadas, pero al igual que los hombres ellas padecen síntomas físicos y mentales que requieren atención médica especializada. Cuando John B. Watson inició la corriente psicológica llamada el conductismo, comenzó por el estudio de las fobias de una manera poco ortodoxa, ya que usaba a los animales y a las personas como objetos de experimentación.

Superar el miedo a las mujeres

Lo primero que tiene que hacer una persona que diga: Le tengo miedo a las mujeres, aceptarlo para así poder superarlo. Pero no es tan sencillo pues si su miedo lo domina y le imposibilita tener una cercanía con las mujeres debe consultar a un psicólogo para una evaluación y diagnóstico de su trastorno. Muchos hombres que son tímidos tienen cierto recelo en acercarse a una mujer, pues tienen miedo a ser rechazados esto se debe a su baja autoestima y a su escasa confianza en sí mismos.

Para superar su miedo a las mujeres el individuo debe intentar aclarar las posibles causas de este padecimiento, al saber qué lo hace evitar a las mujeres el especialista podrá indicarle un tratamiento ya que existen varios tipos dentro de este trastorno pues puede que el individuo tenga una fobia especifica por un tipo de mujer, por ejemplo puede que sienta fobia por las mujeres embarazadas, por las mujeres emprendedoras o por las mujeres con carácter fuerte.

Y para cada tipo de trastorno el médico tendrá una terapia y un tratamiento específico, ya que las causas que provocan cada trastorno son distintas así como debe ser la manera de tratarlo. Algunas recomendaciones para quienes padecen este trastorno son amarse a ellos mismos tal como son, no juzgarse duramente por tener incapacidad para relacionarse con mujeres y aceptar el rechazo como parte de las posibilidades que la vida ofrece.

Ninguna persona con un trastorno lleva una vida normal si no acude a recibir ayuda profesional, en muchos casos son tan extremos los síntomas que las personas deciden ponerle fin a su vida ya que no encuentran una manera de controlar sus fobias y miedos por lo que no piensan con claridad y se agobian debido a sus padecimientos y a los constantes ataques de pánico.

La familia y los amigos son fundamentales en el tratamiento de una persona con una fobia o un miedo que lo limite en sus actividades, cuando se les diagnostica un trastorno el individuo se siente diferente pues muchos piensan que son anormales y que no podrán controlar los fatídicos síntomas que sienten producto del trastorno que les afecta la vida.

Preguntas incómodas para adolescentes

La adolescencia es una etapa en la vida del ser humano muy complicada, pues se desarrolla una transición entre niño y adulto. El adolescente en muchas ocasiones no es muy expresivo, por lo general hacerle Preguntas incómodas para adolescentes es como tratar de que cuente cosas de su vida que el mismo no quiere compartir. La sexualidad forma parte de esas incomodas preguntas o temas que ellos evitan a toda costa, más si se trata de sus padres o profesores del colegio.

A pesar del avance tecnológico la comunicación con los adolescentes sigue siendo muy difícil, ellos tienen sus normas y cuidan muy bien su territorio. Si sus padres o cualquier adulto empiezan a hacerle preguntas esto para ellos es una intromisión grave, son muy pocos los chicos y chicas que son abiertos con sus padres. Ellos prefieren hablar con sus amigos, pero en ciertas situaciones para alivio de los padres algunos confían en sus padres y les piden consejos.

Es importante que los padres se acerquen a sus hijos adolescentes, que éstos sientan que son comprendidos y que sus padres son en quienes pueden confiar en todo momento. Una buena estrategia para hacerle preguntas a los adolescentes es con Preguntas divertidas, pero con sentido serio como para romper el hielo y darle al adolescente la confianza de hablar con sus padres.

Preguntas para adolescentes

La preocupación de los padres se centra en que sus hijos no cometan delitos, no se droguen ni se junten con chicos de mala conducta. Pero en muchas ocasiones preguntarles a los adolescentes acerca de ciertos temas como sexo, amor o drogas es para los padres muy complicado e incómodo, es por eso que se deben estudiar las   Preguntas para adolescentes, dependiendo del tema los padres deben buscar la mejor manera de comunicarse con su hijo adolescente.

La idea es que el chico o chica se sienta con la suficiente confianza como para tratar el tema con sus padres. Las chicas suelen acudir a sus madres para que las aconseje acerca de cómo vestirse, cómo maquillarse y cómo conducirse con los chicos, mientras que los chicos se acercan a sus padres para temas como sexo, chicas y ligues. Lo difícil es cuando en el hogar falta uno de los padres, como suele pasar en la mayoría de los hogares en el mundo.

Los consejeros familiares y terapeutas son una muy buena opción para los padres que tienen hijos adolescentes con problemas graves como: drogadicción u otras adicciones, embarazos precoces y enfermedades de transmisión sexual, alcoholismo y tabaquismo, estas personas están calificadas para enfrentar al adolescente y hacerles las preguntas de manera directa.

Preguntas para novios adolescentes

En el caso de los adolescentes que tienen una relación de noviazgo, es algo difícil para los padres hacerles Preguntas para novios adolescentes sin incomodarlos o hacerlos sentir avergonzados. Pero es sumamente importante la comunicación de los padres si desean que sus hijos no cometan actos que puedan traerles resultados no deseados como un embarazo o una enfermedad de transmisión sexual. Siempre hablar con los hijos de sexo es algo muy difícil.

Los padres deben colocarse en el puesto de sus hijos adolescentes, tratar de recrear o visualizarse a esa edad y estar frente a sus padres que le hacen preguntas como: eres virgen, han tenido relaciones sexuales, se protegieron. En este mundo moderno muchos adolescentes piensan que el sexo es algo como comerse un helado con los amigos, ya que no le dan la debida importancia que este acto tiene.

Otro tema tabú tanto para padres como para los hijos es el embarazo, en los últimos años los embarazos precoces en todo el mundo, sobre todo en los países subdesarrollados o pobres donde la educación sexual no existe o es muy escasa, el embarazo en adolescentes se ha incrementado en cifras alarmantes, según estadísticas de la UNICEF. Y las edades comprenden desde los 11 años hasta los 17 años, cuando las adolescentes están más propensas a embarazarse en su primera relación sexual.

Preguntas de yo nunca para adolescentes

Algunos padres con hijos adolescentes para hacerles preguntas incómodas se ayudan con las populares Preguntas de yo nunca para adolescentes, estas preguntas suelen empezar con Yo nunca, por ejemplo: Yo nunca me fui escapado con mis amigos, ¿tú lo has hecho? o Yo nunca decepcioné a mis padres ¿tú harías algo que me decepcione de ti? Y así hay un sinfín de preguntas que los padres suelen hacerles a sus hijos, son como una especie de trampa para que el hijo no evada la respuesta.

Otro tipo muy común y popular son las Preguntas de si o no, estas preguntas de selección colocan al adolescente en una posición un poco más cómoda pero igual de comprometida ante sus padres. Lo importante es establecer la comunicación con el adolescente, lo que se logra al brindarle confianza y no defraudándola manteniendo sus confidencias entre ambos.

Y por último están las Preguntas para ligar que algunos adolescentes le hacen al padre o madre según sea el caso, estas preguntas en la mayoría del tiempo las formulan los chicos a los padres pues suelen pedirles consejos a sus padres de cómo conquistar y mantener a una chica a su lado. Pero no son muy frecuentes estos casos con los padres más bien se dan entre amigos o hermanos mayores, donde hay más afinidad y confianza.

Preguntas para reflexionar adolescentes

Existen Preguntas para reflexionar adolescentes este tipo de pregunta se suelen usar en grupos de terapia, en yoga o en cursos de motivación o autoestima donde se les hacen una serie de preguntas a los adolescentes para hacerlos pensar sobre sus vidas, sus amigos, su familia y sus padres. Con este tipo de preguntas el joven analiza aspectos importantes de su vida, de su entorno y puede darse cuenta si algo está mal y puede ocasionarle problemas.

Las preguntas para reflexionar se dirigen hacia los hechos y sus resultados, como por ejemplo ¿si hieres a alguien en una pelea, cómo te sentirías luego? o ¿qué harías si uno de tus padres se muere a causa de alguna mala acción tuya? y ¿si te tocara encargarte de tu familia por ausencia de uno de tus padres, lo harías? El mundo de los adolescentes es algo extraño para casi todos los adultos, ya que cuando crecen olvidan lo que es sentirse vulnerable, confundido y atrapado.

Para que los adolescentes crezcan de una manera correcta, los padres tienen que usar todas las herramientas que tienen al alcance de sus manos. No todos los jóvenes son difíciles o se portan mal, muchos son estudiosos, obedientes y respetuosos lo que significa para sus padres un gran apoyo pues pueden confiar plenamente en sus hijos.

Como ser popular

La popularidad es una cualidad que a muchos les quita el sueño, sobre todo en la adolescencia cuando el individuo desea ser aceptado y además ser el centro de atención en todo momento y lugar donde se encuentre. Ser el chico o chica popular es todo un reto para quienes están en la escuela, a muchos jóvenes les apasiona el poder ser a quienes todos conocen y ser el número uno en un deporte, en la clase o en las fiestas.

Para ser popular no se tiene que tener dinero, pues no se compra la popularidad. Lo que se requiere es ser carismático, amigable y cariñoso pero sobre todo respetar y tener humildad. Cuando un chico es popular no es solo por ser muy guapo o por tener muchas chicas rendidas a sus pies debido a su desempeño deportivo, es porque ese chico tiene química con las chicas y porque es adorable en su manera de tratarlas.

Si la popular es una chica no es porque tiene ropa de marca y de moda, tampoco porque ha tenido muchos novios o porque su papá es dueño de una gran empresa. Para que una chica sea popular debe al igual que el chico tener carisma, ser cariñosa y educada. Una persona popular tiene muchos amigos pues siempre está dispuesta a prestar su ayuda a los demás y comparte con ellos su tiempo, sus pertenencias y su amistad.

Como ser popular en la escuela

La etapa de la escuela y el colegio para muchos niños y adolescentes es muy difícil, pues tienen que adaptarse a sus compañeros así como a los cambios que sufre su cuerpo y a caerles bien a la mayoría para no tener problemas con nadie. Pero para tener popularidad siempre es recomendable ser uno mismo, que todos te acepten tal cual eres sin imitar a otros ni parecer ser lo que no eres.

Pero la cosa puede ponerse mucho más difícil si el joven tiene que aprender Como ser popular en un colegio nuevo, ya que son nuevos compañeros que tal vez ya habrán formado sus grupos de amigos y el nuevo puede ser visto como un elemento desestabilizador, pero tampoco hay que sentirse el extranjero pues son todos adolescentes contemporáneos en la misma edad lo cual los agrupa en el mismo grupo de quienes comparten los mismos gustos e intereses propios de la edad.

En la escuela existen infinidad de factores y elementos que pueden darle a los adolescentes popularidad, el destacar en alguna actividad o asignatura le dará el reconocimiento de sus compañeros así como mantener una actitud amigable y abierta con todos sin hacer divisiones o escoger por un grupo específico, sobre todo si se es el nuevo del colegio.

Como ser popular en instagram

Las redes sociales son actualmente un medio de comunicación masivo donde todos los usuarios desean ser populares, para lo cual se toman las mejores selfies y cuentan las historias más originales buscando la cantidad más impresionante de seguidores y de like para sus fotos, videos e historias. En instagram ser popular es algo un poco difícil si el usuario no se dedica a mantener al día su cuenta, montando videos y fotos espectaculares que todos amen.

Y esto no solo es en instagram pues esta fiebre o tendencia también incluye whatsapp, twitter así como las demás redes sociales, para muchos aprender Como ser popular en facebook es algo fundamental para sus vidas. Pues con esta gran avalancha de tendencias el hombre moderno tiene como objetivo ser muy popular y figurar en las redes sociales, y eso se logra llamando la atención de los demás usuarios sin importar muchas veces el precio que se deba pagar y no solo en lo material.

Quien se deja influenciar de una manera excesiva por las redes sociales pierde mucho, pues son muchas las noticias sobre jóvenes y adultos que por ser tendencia han perdido la vida en busca de la selfie perfecta, otros han resultado heridos de gravedad todo por poner en riesgo su cuerpo al tomarse una foto en lugares peligrosos. Esto viene siendo la parte negativa de las redes sociales, pero quien es responsable es el mismo hombre que por su vanidad no mide las consecuencias de sus actos.

Como ser una chica popular

Las chicas populares siempre están rodeadas de amigas que se divierten y sonríen pues esta chica irradia alegría y se las contagia a sus amigas. Para ser popular no hay que tener poses falsas ni estar vestida con ropa costosa y mucho menos invitar todos los días a sus amigas a pasear, la popularidad es ser amiga estar cuando se le necesita, compartir con sus amigas sus alegrías y reconfortarse en las tristezas.

Una chica popular es leal, honesta y alegre pues tiene el carisma suficiente para afrontar las situaciones de la vida. Una chica con popularidad ama a sus amigos, sufre cuando ellos sufren y les brinda su apoyo en sus situaciones adversas. Las chicas populares se destacan en actividades escolares donde brillan con luz propia ya que le ponen pasión a su desempeño lo mismo que hacen en sus actividades escolares.

En muchos casos la popularidad despierta emociones y sentimientos negativos en los demás miembros de una comunidad o escuela, por lo que estos chicos y chicas deben conducirse con mucho cuidado. Los celos, el egoísmo y la envidia son las emociones negativas más comunes entre los chicos y chicas populares y aquellos que no tienen popularidad.

Pero siempre los chicos y chicas populares salen airosos de estos pocos chicos que sienten estas emociones negativas, pues con esto demuestran que no son merecedores de confianza ni amistad y ellos mismos se alejan de los grupos y permanecen solitarios. La popularidad es como la fama pues acerca a muchos tipos de personas por lo que si no se está preparado la misma puede ser un factor destructivo para quienes la obtienen ya sea a través de otras personas o por ellos mismos.

Qué es la escucha activa

Se entiende como escucha activa a un método específico de comunicación humana, donde no solo se oyen las palabras también se descifran los sentimientos y emociones que las personas reflejan mediante su lenguaje corporal. Esta técnica es muy usada en profesiones como la enfermería, la psicología y en la resolución de conflictos ya que al receptor estar compenetrado en lo que sucede y puede brindarle al emisor su ayuda de una manera directa y efectiva.

El concepto de escucha activa carl rogers un psicólogo estadounidense fue quien lo implementó mediante su trabajo sobre la personalidad del individuo donde Rogers indica que las personas tienen caracteristicas específicas que desde la niñez se asoman ciertos trastornos que se pueden tratar y evitar su desarrollo. Este psicólogo usaba psicoterapias  donde usaba el escucha activa o escucha empática como este le llamaba para llegar al centro del trastorno complementándose con el paciente de manera íntima.

Carl Rogers creía fervientemente en que mientras más el terapeuta se interne en su paciente de una manera completa más rápido se consigue darle un tratamiento efectivo al problema que el paciente presenta. El escucha activa se puede decir es interiorizarse en el paciente, o enfocarse en lo que el mismo siente aunque no lo diga pues al terapeuta estar compenetrado con él podrá notar el centro del padecimiento.

Qué es la escucha activa

Es una técnica usada en psicoterapias para lograr encontrar el centro del padecimiento y tratarlo de una manera efectiva y erradicarlo de manera permanente. Este método fue implementado por el psicólogo estadounidense Carl Rogers mediante sus diferentes experimentos en psicoterapia donde trataba a sus pacientes de una manera intima desde el punto de vista interior, pues se basaba en lo que el paciente expresaba verbalmente pero también en lo que no decía con palabras pero si con su expresión corporal.

Existen varios componentes verbales de la escucha activa que permiten a las personas enviar el mensaje de que están escuchando activamente al emisor, algunos de estos componentes o elementos son:

• Decirle palabras reforzando lo que acaba de decir, sin excesos ni extralimitaciones.
• Parafrasear con sus frases para que sienta la gran atención que se le está prestando.
• Hacer un pequeño resumen de lo que ha dicho la otra persona.
• Hacer algunas preguntas sobre lo que ha expresado.

Pero también existen componentes de la escucha activa no verbales que contribuyen a darle un mensaje claro de que la escucha activa está presente en la conversación, estos pueden ser:

• Mantener contacto visual en todo momento durante la conversación.
• Sonreír con ligereza para darle confianza a quien habla.
• Adoptar una postura corporal que le indique al que habla que tiene toda la atención del que escucha.
• Gestos expresivos controlados.

Escucha activa ejercicios

Hay escucha activa ejercicios muy buenos los cuales pueden activarse en escucha activa niños, según la edad ya que estos ejercicios tienen una efectividad en cada edad del niño por ejemplo los niños a partir de los dos años comienzan a desarrollar su escucha activa imitando los sonidos que emiten ciertos animales como los perros, gatos, gallos y otros, lo cual lo hacen como un juego pero que son ejercicios donde tienen que poner especial atención para imitarlos perfectamente.

Para ejercitar el escucha activa es bueno oír los sonidos de la naturaleza, para esto hay que concentrarse y poner mucha atención y así como hacen los niños imitar ese sonido para ver que tanto se ha prestado atención. Otro ejercicio es cerrar los ojos y escuchar una grabación para luego responder una serie de preguntas relacionadas con lo que se ha escuchado, con este ejercicio se refuerza la escucha activa.

La escucha activa se puede ejercitar en cualquier momento y situación, mediante conversaciones con los amigos o en una reunión de trabajo donde se tienen que prestar atención a esas palabras que el interlocutor expresa, también mediante la exposición en una clase o viendo la televisión para entender que quieren expresar quienes aparecen en la pantalla.

Como mejorar la escucha activa

Para mejorar o desarrollar la escucha activa se pueden usar técnicas y métodos como ejercicios donde la persona tenga que poner atención exclusiva para entender lo que se le quiere expresar, también puede seguir las recomendaciones que dan los terapeutas que se especializan en el tema. La concentración juega un papel muy importante en la mejoría de la escucha activa, ya que para lograr el desarrollo efectivo de la misma se debe tener un porcentaje alto de concentración.

Otra buena opción es aprender a oír la voz interior que siempre se ve acallada por la palabrería que usan las personas para evitar escuchar activamente sus emociones, al poder oír lo que el yo interior quiere expresar se aprenderá de igual manera a escuchar activamente a los demás. Las personas que quieren mejorar su escucha activa deben olvidarse de parecer interesantes con largas conversaciones, pues así no podrán notar todo lo que la otra persona dice ni podrán mostrar su escucha activa.

Poner en marcha la escucha activa significa poder escuchar a los demás en eventos adversos como conflictos y disputas donde las discusiones muchas veces suben de tono y el escucharse es imposible, en estos casos es invaluable tener una muy buena escucha activa para aportar esos elementos que den resultados positivos y terminen en buenos términos dichos eventos. Es importante que las personas aprendan a escuchar porque así pueden resolver muchos conflictos y evitar muchas tragedias.

Actividades para la escucha activa

Dependiendo de la edad del individuo son muchas las actividades que se le pueden asignar para desarrollar su escucha activa. Desde que somos niños se pueden emplear ciertas actividades y ejercicios que ayudan a desarrollar la escucha activa, dentro de estas actividades están: juegos donde se imiten sonidos, en estos juegos se debe poner mucha atención a los sonidos para luego imitarlos. Jugar mímica también ayuda a pesar de que no se emiten sonidos se puede descifrar el lenguaje corporal y las señas.

Otras actividades donde se puede promover la escucha activa es en conferencias donde hay que poner mucha atención para comprender al que habla, en los salones de clase muchas veces si a los estudiantes les apasiona un tema en especial ponen en manifiesto su escucha activa para entender al profesor y captar todo lo que éste quiere transmitirles. Algunos ejemplos de dialogos de escucha activa son cuando se deja hablar al emisor sin interrupciones para que sienta que es importante lo que comunica.

Otro ejemplo de escucha activa es ser amable y considerado con quien habla, pues con este comportamiento le hacemos entender que aplicamos la escucha activa. La escucha activa tiene como ventaja demostrarle a la otra persona que somos confiables y que pueden hablarnos con sinceridad de cualquier tema.

Como vencer el miedo a hablar con gente nueva

Ser tímido, introvertido y miedoso son cualidades negativas que muchas personas poseen y que no controlan por lo que les cuesta mucho hablar con personas que recién conocen. A este tipo de personas se les dificulta aprender como relacionarse con gente nueva, y en muchas ocasiones son catalogados como personas asociales que no se integran a nuevos grupos sociales ni tienen grandes cantidades de amigos.

El miedo escénico, fobia social o ansiedad social es un padecimiento común dentro de la población mundial, el mismo se caracteriza por un inmenso miedo de hablar con personas que recién se están conociendo. Las personas que padecen este trastorno en muchas ocasiones, si el problema es crónico o profundo le ocasionan síntomas físicos y emocionales que le impiden desarrollar una actitud positiva ante el mismo.

Muchas personas pueden por si mismas superar este padecimiento mientras que otras necesitan de ayuda profesional como terapias y tratamientos farmacológicos que le ayuden a superarlo. Hay muy buenas recomendaciones para quienes padecen de miedo escénico que les impide conocer gente nueva, reforzar el autoestima con métodos de autoayuda o mediante varios métodos como practicar yoga, meditar y hacer ejercicios mentales así como actividades donde se desarrolle el amor por el mismo.

¿Qué es el miedo a hablar con gente nueva?

A las personas que sienten miedo y verguenza al hablar con otras personas, puede que sientan miedo escénico o fobia social ya que este padecimiento tiene como síntomas que la persona sienta un gran miedo de dirigirles la palabra a personas que no conoce. Este tipo de personas sufren mucho ya que no se desenvuelven de una manera adecuada en entrevistas de empleo, exámenes y exposiciones en el colegio o en alocuciones en sus empleos.

El miedo es paralizante y causa grandes dificultades en las personas, cuando se siente miedo de hablar con personas nuevas esto no les permite a las personas realizar actividades como entrevistas, por lo que no pueden desempeñarse como entrevistadores en sus empleos tampoco pueden dedicarse a aquellas actividades donde se requiera hablar en público por lo que no se pueden desempeñar como oradores.

El miedo está en la mente pero es una sensación que a muchos les cuesta controlar, cuando este miedo se convierte en fobia al individuo le cuesta enfrentar situaciones comunes como conocer gente nueva, hablar con desconocidos por lo que se encierran en sus casas y en ellos mismos convirtiéndose en ermitaños sociales y muchas veces esta situación los orilla a suicidarse por estar siempre solos y sentirse amenazados.

Técnicas para vencer el miedo a hablar con gente nueva

Existen muchas técnicas que una persona puede poner en práctica para superar el miedo a hablar con gente nueva, algunas de ellas son:

• Pararse frente a un espejo y repetir soy una persona agradable, amable y capaz de sostener una conversación con otra persona.
• No exigirse más de lo que se puede dar para no caer en depresiones.
• Soltar las limitaciones y esas frases de no puedo.
• Olvidar todas esas malas experiencias pasadas.
• Enfocarse en el discurso o en las preguntas a realizar y no en las personas.

Pero si estas y otras técnicas no le funcionan adecuadamente a la persona, la misma debe acudir por ayuda psicológica para que el psicólogo lo evalúe y le indique el tratamiento más acorde a su problema. La fobia social está considerada una patología mental que padecen muchas personas en todo el mundo, pero que solo un 15% busca ayuda profesional por lo que son muchos los suicidios que se le atribuyen a este padecimiento.

Sentir miedo en ciertas ocasiones es común y en hasta se considera sano para las personas, pero cuando este miedo es exagerado y no le permite al individuo desarrollar sus actividades comunes ya es un grave problema de salud mental que requiere la ayuda y evaluación de un psiquiatra o psicólogo que con terapias y tratamientos con medicinas ayuden a la persona a integrarse a la sociedad correctamente.

Situaciones para hablar con gente nueva

Algunas personas en ciertas situaciones donde deben hablar con gente nueva expresan: me da verguenza hablar con la gente esto gracias a que padecen de miedo escénico o de fobia social. Cuando una persona siente o piensa me da miedo la gente debe analizar los motivos de este pensamiento ya que no es común que las personas sientan miedo de otras personas si no hay un motivo latente que los ponga en peligro ante estos.

Las reuniones sociales o de negocios son situaciones donde se tiene que hablar con personas que muchas veces son desconocidos y estas se presentan como situaciones aptas para conocer gente nueva. A lo largo de la vida de una persona ésta conoce una gran cantidad de personas, algunas permanecen por mucho en su vida mientras que otras solo pasan en una oportunidad.

Las personas sienten la necesidad de integrarse a grupos sociales por lo que conocer gente nueva les da grandes posibilidades de que esto ocurra, ser parte de una sociedad es parte del buen desarrollo mental de toda persona pero cuando existen inconvenientes y obstáculos que no le permiten que esto suceda normalmente, su mente se reciente y en ella comienzan a aparecer alucinaciones que son producto de las enfermedades mentales que la persona puede estar padeciendo.

Es por esto que es sumamente importante para la higiene mental de las personas que al sentir miedo de hablar con otras personas o se sientan amenazados cuando están rodeados de gente soliciten ayuda médica especializada para que le evalúen su situación y puedan brindarle la ayuda pertinente. El porcentaje de quienes acuden solicitando ayuda en estos casos es muy bajo con relación a los casos reportados en las estadísticas, debido a que la misma sociedad es muy dura juzgando a estas personas.

Entonces por sentirse encasillados y catalogados como enfermos mentales, muchas personas prefieren no ir al médico y exponer su caso para no formar parte de una cruel estadística y de una sociedad que no ayuda a quienes forman parte de ella, sino que en lugar de eso los desprecia y humilla haciéndolos sentir individuos de segunda clase.

Preguntas profundas para conocer a alguien

Cuando se desea saber más acerca de una persona hay que hacerle Preguntas interesantes, directas y profundas que aporten como es su personalidad, su familia y todo lo que tiene a su alrededor. Pero hay que ser muy cuidadoso para no parecer entrometido y no espantar a esa persona, se debe tener tacto e inteligencia para formular esas preguntas.

Cuando se hacen Preguntas profundas para conocer a alguien no quiere decir esto que se le deba preguntar por su estado financiero, las preguntas deben estar dirigidas a otros aspectos como su educación, su trabajo, sus experiencias de vida y sobre su familia sin ahondar en temas muy íntimos como secretos de familia o situaciones privadas que solo le incumben a ésta y a su familia.

Si la razón para conocer a esta persona es sentimental es delicado hacer preguntas muy profundas apenas comienza la relación, ya que para esto debe pasar un tiempo prudencial para darle la oportunidad de que la otra persona se exprese en cuanto a su familia, amigos, trabajo y estudios de manera espontánea. Muchas veces si se apresuran las situaciones se rompe la magia, y es ahí donde terminan las relaciones que apenas empiezan.

Preguntas para conocer a una persona

Interrogar a alguien que queremos conocer no debe bajo ninguna circunstancia parecer un interrogatorio policial, la mejor manera es ser delicado y preguntar sobre cosas o aspectos de la persona en específico para luego más adelante preguntar sobre su núcleo familiar y de amigos. Para romper el hielo se pueden usar las típicas Preguntas de si o no y tomarlo como un juego para luego profundizar un poco.

En una primera cita no deben formularse muchas preguntas porque puede ser que la otra persona se sienta agobiada con tanto interrogatorio. Se pueden hacer preguntas sobre sus gustos, intereses y experiencias de vida como en viajes y vacaciones, así poco a poco fluye la conversación y se da la oportunidad para investigar un poco más. Las preguntas más profundas o intimas se deben dejar para una segunda cita, ya que se puede malinterpretar el interés.

Si ya ha pasado un tiempo prudencial se puede preguntar sobre aspectos íntimos de la persona, esto si la relación es de carácter amoroso. A muchas personas les incomoda hablar sobre intimidad, sobre todo si no se conoce bien a la otra persona por lo que tratar este tema es algo delicado, pero también es un tema obligatorio ya que si se quiere tener una buena relación romántica se debe hablar de intimidad y sexualidad en algún momento.

Preguntas profundas para descubrir secretos

Algunas personas tienen una habilidad innata para hacer preguntas y descifrar o descubrir secretos. Estas personas mediante preguntas hilvanan las situaciones y llegan a la conclusión de que las personas guardan secretos, es tanta su capacidad que llegan a descubrir el secreto guardado. Sus métodos son muy efectivos y usan Preguntas para pensar las cuales al ser respondidas le dan pistas que los llevan a descifrar el secreto.

A estas personas les va muy bien si se dedican a investigadores privados, reporteros o periodistas ya que tienen la habilidad de hacer que las personas les faciliten datos que los llevan a descubrir secretos. Esas preguntas que usan se refieren a temas personales donde se ponen de manifiesto muchas circunstancias y eventos, que llevan a quienes preguntan a la conclusión de que se oculta algo y ellos lo descubren con facilidad.

Guardar un secreto es algo que pesa mucho sobre todo si en éste se involucra a varias personas, un secreto puede poner en riesgo vidas, relaciones de pareja y familia y hasta puede influir en decisiones importantes en muchos aspectos de la vida. Para guardar un secreto la persona debe ser muy comedida y tener toda la disposición de ser discreta, aspectos que no muchos tienen.

En cuanto a investigar sobre las vidas de las personas, esto es una práctica que se viene desarrollando desde principios de la evolución de la humanidad. El hombre siempre quiere saber todo más si le interesa de forma personal lo que hace, piensa, dice y cómo se comportan las personas a su alrededor. Son muchos los que contratan personas dedicadas a investigar la vida de otras personas, para saber sobre su vida y su entorno.

Si una persona le hace preguntas a otra es porque tiene un interés especial en conocer sus sentimientos, su estilo de vida y cómo se desenvuelve en la sociedad. Hay muchos tipos de preguntas para conocer a una persona, van desde personales, profundas, intimas, sexuales y muchos otros tipos que se usarán dependiendo de la situación o de la relación que tengan las personas en común.

La primera pregunta que se le hace a un desconocido es ¿cómo te llamas? luego ¿cuántos años tienes? y así sucesivamente ya que todo depende de quienes se estén conociendo pues en los adultos es diferente de cómo es con los adolescentes, un adulto pregunta el nombre pero nunca la edad y menos si es una mujer mientras que los adolescentes preguntan sobre los gustos, la edad, los padres y el colegio para ir entrando en confianza para luego preguntar otras cosas que para ellos son importantes.

Hacer preguntas muchas veces resulta embarazoso pero necesario, la vida está llena de interrogantes es por esto que siempre se harán preguntas. Y es que para conocer y saber hay que preguntar, en todos lados se formulan preguntas algunas muy temidas como las de los exámenes en el colegio, o aquellas que se hacen en las entrevistas de trabajo que ponen los nervios a flor de piel.

Conocer a alguien es algo que dicen no se llega a hacer de una manera completa, ya que los seres humanos siempre guardan secretos o cosas para ellos mismos dentro de su interior, bien sean pensamientos o sentimientos siempre habrá algo guardado muy en el fondo donde nadie tiene cabida y nadie llega. Pero si hay personas que se conocen aceptablemente y llegan a tener magníficas relaciones amistosas, amorosas, laborales y personales.